Tagarchief: verandering

Zelfbelonend gedrag aanleren

Start

Nieuwe voornemens lijken een strijd te zijn. Een strijd die je meestal verliest. Maar het kan ook anders.

Waarschijnlijk probeer je jezelf wel eens nieuwe gewoontes aan te leren. Laten we eerlijk zijn, bijna iedereen probeert dit, kijk maar eens naar alle goede voornemens die we jaarlijks hebben! En vaak lukt dit niet. Je oude gedrag heeft een diepe groef gemaakt waar je vanzelf weer in belandt als je even niet oplet. Meer sporten, gezonder eten, voor jezelf opkomen, meer balans in werk en privé – voor veel mensen bekend.

Wat ik heb gemerkt is dat het aanleren van nieuwe gewoontes zelfbelonend is – als het tenminste iets is wat je echt wil.

Lees verder