Tagarchief: tegenslagen

Bewust van je frustraties

Frustratie

Frustraties slokken veel energie op – maar vaak gaat het om kleine dingen die het niet waard zijn.

Iedereen is wel eens gefrustreerd. Dingen niet gaan zoals je zou willen. Je stoot je voet of je morst je koffie. Daar zat je nu net niet op te wachten. Of iets kwelt je mentaal: iemand is onterecht boos op je, je krijgt niet zoveel werk af als je zou willen of je behaalt een slecht resultaat.

Dat kan je dag behoorlijk verpesten. Voor je het weet ben je alleen maar aan het zeuren tegen jezelf en anderen.

Ik vind het vaak moeilijk om daar dan weer ‘uit te stappen’. Niet omdat ik snel boos ben, maar juist omdat als ik boos ben, het dan niet zomaar van me af kan zetten. Als jij dat ook wel eens hebt, dan is de rest van dit bericht interessant voor je.

Lees verder