Tagarchief: persoonlijke ontwikkeling

Bepaal je intentie voor de dag

Je intentie voor de dag heeft grote invloed op of het je lukt om met zaken te 'dealen' zoals jij dat wilt.

Je intentie voor de dag heeft grote invloed op of het je lukt om met zaken te ‘dealen’ zoals jij dat wilt.

Ik luister graag naar de korte meditaties van de app Buddhify op mijn telefoon. Bijvoorbeeld als ik naar mijn werk reis ‘s ochtends. Eén daarvan helpt me steeds als ik met tegenzin naar werk ga of bezorgd ben over een ‘moeilijke’ dag vol uitdagingen.

Meestal denderen we gewoon direct de dag in. Soms piekerend, soms gehaast, of in ieder geval zonder erbij stil te staan gaan we aan de gang. En aan het eind van de dag zijn we ‘op’. Of misschien ben ik de enige, maar dat laat ik aan jou om te bepalen.

De ochtend is het perfecte moment om even tot bezinning te komen en een strategie te kiezen om het beste uit je dag te halen. Dat kun je doen, door je intentie te bepalen.

Lees verder

Respect

Geld Macht Respect

Geld + macht = Re$pect?

Laatst liep ik door een winkelcentrum. In een etalage van een kledingwinkel zag ik een T-shirt met Al Pacino erop, van de film Scarface. Daarop stonden drie woorden: Money, Power, (en daaronder groter): Respect!

Het is natuurlijk niet voor het eerst dat geld en macht met respect geassocieerd worden. Maar het drong op dat moment tot me door dat we daar van jongs af aan mee doordrongen worden. Of mensen je respecteren hang blijkbaar af van macht en geld. Maar respect door angst of materialisme is geen respect voor jou als persoon. Toch?

Ik zoek waarde zonder geld. Autonomie zonder macht.

Lees verder

De kracht van schrijven

Schrijven

Schrijven helpt je gedachten te ordenen en jezelf te horen spreken.

Je gedachten en gevoelens opschrijven is een methode om zelfkennis te ontwikkelen. Het wordt al duizenden jaren gedaan. Van filosofische reflecties zoals Epictetos of Marcus Aurelius, tot briefwisselingen van historische figuren, dagboeken van jonge meisjes en moderne dienstverlening zoals e-coaching en e-therapie.

Wat is de aantrekkingskracht van schrijven? Wat kan schrijven jou brengen? 

Met het schrijven reflecteer ik op de toepassing van levensbeschouwende lessen zoals op mijn blog en vanuit Oosterse filosofie. Omdat ik bekend ben met de voordelen, zet ik eerst een aantal van deze voordelen op een rijtje. Vervolgens geef ik een paar tips zodat je zelf ook kunt schrijven.

Lees verder