Tagarchief: loslaten

De rust van Karma

Wat ik heb geleerd van een Balinese taxichauffeur

In Bali leerden mijn vrouw en ik een taxichauffeur / tour guide kennen, zijn naam is Nyoman. Een van de keren dat we met hem meereden vertelde hij dat iemand hem een paar dagen daarvoor had aangereden. Zijn auto was beschadigd. Ze reden naar de kant om de schade op te meten – en plotseling ging de ander er vandoor.

Nyoman is voor zijn inkomsten volledig afhankelijk van zijn auto (en hoe die eruit ziet). Autoverzekeringen zijn in Bali niet te betalen en vaak krijg je geen geld terug. Dus het was heel erg voor hem, de schade was 2x groter dan wij voor een dag rondreizen aan hem betaalden.

Maar hij bleef er heel kalm onder. Vredig zelfs. Hij had geen behoefte aan wraak en had geen boos gevoel door het onrecht dat hem was aangedaan. Nee, vertelde hij, ‘want ik geloof in Karma’. Hij zei het alsof dat alles verklaarde. Wat betekent het voor hem en wat kunnen wij daarvan leren?

Lees verder

Challenge #3: 30 dagen geen iZombie

Kijken zonder te zien waar je loopt. Horen zonder te luisteren naar je omgeving. Al je focus op je telefoon.

Kijken zonder te zien waar je loopt. Horen zonder te luisteren naar je omgeving. Al je focus op je telefoon.

Je hoeft The Walking Dead niet te kijken om zombies te zien. ’s Ochtends onderweg naar school of werk zie je kuddes voorbij komen!

Misschien zie je mij ertussen. Gefocust op de telefoon in mijn hand. Facebook, whatsapp.. of stomme spelletjes om de tijd te doden. Die zijn het ergst, want ze maken de verslaving aan de telefoon groter. Nu valt het bij mij misschien nog wel mee. Maar toch ga ik het doen: 30 dagen geen iZombie.

Wat dat betekent en wat ik ermee wil bereiken? Dat lees je hieronder.

Lees verder

Niet oordelen

relativisme skepticisme

Oordeel jij over mensen of ben je overtuigd van ‘de waarheid’? Misschien een idee om je oordeel op te schorten.

Soms is het beter om je te onthouden van een oordeel. Door niet steeds van mening te zijn dat iets ‘goed’ of ‘slecht’ is en op die manier je (voor)oordelen opzij te zetten, blijf je open staan voor nieuwe inzichten. Ook kan het je rust geven: het etiket dat iets dat je overkomt ‘slecht’ is, maakt dat je het ook zeker zo zult ervaren.

In verschillende filosofische, spirituele en psychologische stromingen wordt de kracht van niet-oordelen genoemd. En ook ik werd erdoor getriggerd. Het klinkt namelijk aannemelijk en ook fijn. Het kan je helpen om je begeertes te beperken en gelukkiger te zijn. Je geeft anderen meer de vrijheid om te leven hoe zijn willen.

Maar oordelen komt van overtuigingen die diep in je geworteld zijn. Om minder te oordelen, is dus een begrip nodig waarom het niet alleen nuttig, maar ook terecht is om je oordeel op te schorten. Dat leg ik uit aan de hand van twee begrippen: scepticisme en (moreel) relativisme.

Lees verder

Challenge #2: Evaluatie

meh

Hoe heb ik een maand lang mindfulness ervaren?

Challenge 1 was een mentale, maar vooral ook lichamelijke uitdaging: heel veel bewegen en gezond eten. Dat ging behoorlijk goed. Challenge 2 ging over mindfulness, en dat is heel anders gelopen. In dit artikel lees je hoe het is bevallen om 30 dagen mindfulness te beoefenen.

Tenminste, kon ik maar zeggen dat ik dat had gedaan, 30 dagen mindfulness. Het bleek dat deze challenge en de verbouwing van mijn nieuwe huis niet goed samen gingen. Eigenlijk heb ik het anderhalve week gedaan, toen begon de verbouwing, en daarmee is de mindfulness compleet de deur uit gegaan.

Lees verder

De onverwachte uitkomst

Gebeurtenissen volgen een complex patroon met de mooiste onverwachte uitkomsten.

Gebeurtenissen volgen een complex patroon met de mooiste onverwachte uitkomsten.

Alles wat je ziet is gegroeid en voortgekomen uit de natuur. Of de kosmos, Tao, God, Allah. Zelfs de meest complexe, mooie, lelijke, kunstmatige dingen – alles is voortgekomen uit de natuurwetten en ketens van oorzaak en gevolg.

Dat maakt het leven tot een immens groot en wonderlijk geheel, waarvan de uitkomst ons onbekend is. Dat betekent iets voor jouw dagelijkse leven en de problemen waar je mee om moet gaan. Het is geen verre filosofische beschouwing, maar een houding waarmee je elke dag met frisse moed aan kunt gaan.

Lees verder